アロマ＆手作り石けん教室☆ボブリフレのナチュラルな香りが好き！

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牛久・つくばの美容室＆アロマ・ハーブ・石けん講座の
ボブリフレです

アロマテラピーって・・なに？
いい香りをかぐとどうなる？についてのお話です

運動の前後に行うストレッチは
筋肉が伸びることにより動く範囲が広がり、
筋肉の緊張が緩んで滞った血流が改善されます

この時に室内であれば
アロマ・精油を使ってここちよい香りの中で
ストレッチを行いますと、呼吸が深くなりリラックス、
副交感神経が働き身体調整力が高まります～
香りの効果と相乗効果が期待できます

わざわざアロマポットなど用意しなくてもＯＫ
テッシュペーパーに１滴お好みの精油を落とすだけです
身体の近くに置いておきます

じっくりと香りを感じたいときは
タオルの端に１滴つけて
体の周りにタオルを振り回し～～
スパ施設で行われているアウフグースをまねて・・・
とっても香りが広がります

身体の疲労感が残りにくくなるように
ストレッチでも
アロマテラピーをお試しください


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夏のストレス解消に香りを使用していただくことを
色々とお勧めしたいのでしばらくアロマなお話が旬です

さらにトリートメントオイルでケアする方法は
アロマテラピー講座：
ボディケア講座などで精油をご紹介してます

アロマ講座のことなどは↓↓↓ここに書いています
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ハーブや精油を使いたい方はボブリフレで使い方ご紹介してます
～手作りの石けんを作ってみたい方に体験講座もあります～女性限定
講座はこちら・・・ボブリフレアロマテラピー教室の案内を書いています
『～アロマスクールボブリフレ～☆ナチュラルな香りが好き！！☆めざせ香り魔法使い』
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