アロマ＆手作り石けん教室☆ボブリフレのナチュラルな香りが好き！

～メディカルハーブのお勉強～
ボブリフレのハーバルセラピストの勉強ノートから・・・

◎植物ホルモン(フィトエストロゲン）
体内で女性ホルモンのように働く植物の化学成分（フィトケミカルズ）を
植物ホルモン（フィトエストロゲン）と呼びます

◎フトエストロゲンのメディカルハーブ
チェストベリー
レッドクローバー
ホップ
ブラックホコシュ

これらは育てて自分で使用するのではなくて多くはサプリメントとして
販売されています～ハーブではありませんが大豆にもこの成分があるので
良く大豆製品をとると更年期などにいい・・といわれます

◎生理痛・ＰＭＳ・更年期のメディカルハーブ＆アロマ(精油）

＜ハーブ＞
ジャーマンカモミール
ラズベリーリーフ
ブラックホコシュ
セントジョ－ンズワート
セージ
イブニングプリムローズ
ウィートジャーム

＜精油＞
クラリセージ
ジャーマンカモミール
ゼラニウム
ネロリ
ローズ

精油は使用方法によっては注意が必要なので少し勉強されてから
ご使用ください。特にお肌に使う場合は必ず希釈して使用します


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女性の不調は誰でもあるかと思います
私もその一人、ハーブティや精油もうまく使用すると気が付かないうちに
元気でいられるようになれました

ハーブやアロマテラピーの精油は劇的な変化はありませんが緩やかに
穏やかに少しずつ変わってきます
私自身はゆっくりペースで勉強しながら元気になってきましたので
不調のある方は
楽しみながらアロマやハーブのことを勉強してみるといいですよ♪