Date: 2011年06月10日

からだに優しいハーブティ

雨が降るたびにハーブが元気に育っていますね・・・

ミント類は特にぐんぐん大きくなります

自宅にハーブがある方は収穫しておいて保存すると冬でも楽しめますから

お勧めしたい・・
でもなかなか自宅のハーブすべてをハーブティ用に収穫も難しいい・・・ですね

そんな方には市販されているティーパックでもおいしく飲めます

それは・・・
ここからは~ボブリフレのハーバルセラピスト勉強ノートから

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ハーブティの効用~ハーブティが体に優しいわけ ~

◎抗酸化作用 老化防止作用があります

私たちが食物としてとりいれたものが消化された後

体内で代謝の過程で活性酸素が発生します。

この活性酸素が細胞を傷つけて老化させる犯人ですが、

活性酸素除去酵素がハーブには多く含まれています。

◎食物繊維が豊富 です

コーヒーや紅茶、緑茶に比べて食物繊維の含有率が非常に高いです

食物繊維は動脈硬化や狭心症などの

生活習慣病の原因となるコレステロールを体外に出したり

腸内の有用細菌を増やして便通をよくする働きがあります

ハーブティは一度にたくさん飲んでも汗や尿で排泄されてしまうので

少しずつ、時間をおいて飲んだ方が効果的です

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ハーブティおしゃれなだけではないんですね♪

生のハーブをフレッシュハーブといい乾燥したものはドライハーブティとなります

今の時期はフレッシュがある方は組み合わせて飲んでみる方法もおいしいです

フレッシュハーブはドライハーブよりも少し多めにに使用します

調子を整えるハーブは→http://bobrefre2aroma.tsukuba.ch/e128460.html
美容に使いたいハーブは→ http://bobrefre2aroma.tsukuba.ch/e129057.html
女性の不調に使いたいハーブは→http://bobrefre2aroma.tsukuba.ch/e129179.html
のどにいいハーブは→http://bobrefre2aroma.tsukuba.ch/e118059.html
たんぽぽコーヒーは→http://bobrefre2aroma.tsukuba.ch/e120623.html



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Posted by アロマボブ at 14:17│Comments(0)メディカルハーブ

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