アロマ＆手作り石けん教室☆ボブリフレのナチュラルな香りが好き！

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実は２週間前に腰を痛めてしまっていました
お仕事中もベルトで固定して何事もないように動けていましたが
ベルトは寝るときにも外せない・・という状態でした(泣）
何とも情けないですが…４回目です

はじめて腰を痛めた時よりもうまく体を使えるようになっているみたいですが
寝ているときにも痛みが走るのは…・はじめてでした

痛めた場所によっては本当に動きにくいものですね・・・・
お客様にも・・・あれ？腰を痛めたのですか・・？と心配されながらも
お仕事は休むことはありません

２週間たってからやっと足に手が届くようになり昨日は・・・
自分の足をリフレクソロジーでケアすること２０分・・・・とっても軽くなりました♪

腰痛で湿布は・・・もちろん腰にしますが
何日も湿布を繰り返すうちにお肌のほうが悲鳴を上げるようになってきます
なので・・・私は途中から精油を自分でブレンドしてつけてケアしていました

精油はやっぱり私の味方でした！メディカルアロマは自分ケアに一番です
そして昨日の足裏マッサージです

あまり動けないで２週間ぐらい過ぎると
今度は思いきりむくみが出てきます・・・・夕方は足首がありません(笑）
病気ではないかしらと思うほど・・・・です
時間をちゃんと作って自分の足をリフレソロジーするとちゃんと
リンパの流れがよくなるのがわかります～
私はお家セラピストでよかった・・・・・

そして・・・・仕上げにハーブティです☆


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利尿作用のあるたんぽぽコーヒーといわれるダンディライオン
ハイビスカス＆ローズヒップなどのビタミン補給も
身体ケアになります♪

もう少しで元気になりそう～
少しずつ回復・運動などもできそうです
次は・・・・自宅でリハビリ運動ですね・・・

お家セラピストケアは続きます・・・・・

～明日　火曜日はボブリフレ定休日です～