Date: 2010年10月25日

アロマでケア☆かかとの手入れ

アロマでケア☆かかとのお手入れ

かさかさのかかとをなんとかしたい・・冷えた足の血行もよくしたい・・・そんなかたは
ホットボディソルトを作りマッサージをしましょう 

精油と天然塩で入浴前にマッサージしてみましょう、
グリセリンを加えることでホカホカと温かい“ホットボディソルト“が作れます。
ホット感が加わることによって、血行促進に効果があります。
このお手入れは毎日してはいけません、1週間にくらい行うといいでしょう

《用意するもの》

精油3滴・天然塩10g
グリセリン20ml
プラスチック容器

《作り方》

プラスチック容器に、グリセリンを20ml入れ、その中に精油を3滴落し、
天然塩10gと混ぜ合わせる。蓋をしっかり閉めてよく振ります

天然塩・・・ 

天然の塩には、多くのミネラル分が含まれており、発汗作用があります

基本の使い方・・・

入浴前にソルトで手や足のマッサージに使います、後からお湯で洗い流してください。
(このパックは水に濡れるとホット感がなくなるので、体をぬらす前に使用してください。)
優しくマッサージしましょう

ストッキングの伝線も防いでくれるつるつるのお肌になりますよ
お風呂上りにはたっぷりのフローラルウォーターとアロマクリームまたは
トリートメントオイルでお手入れを忘れないで~翌日はいい感じになっています

心にも優しい香りなど選ぶといいですね、もちろん安心の精油を使いましょう

お風呂場では香りが広がるので深く深呼吸するのも忘れずに・・・・・

お肌にも心にもやさしい香りはこちらがおすすめ

イランイラン・・・・・・こころをリラックスさせ、緊張をほぐします。
ラベンダー・・・・・・こころのバランスを整え、癒します。
オレンジ・スィート・・・・・こころの緊張とストレスをやわらげ、明るい気持ちにさせます。
ローズウッド・・・・・・神経の緊張とストレスをやわらげ、落ち着いた気持ちにさせます。


   足のケアのページも参考に・・・http://bobrefre2aroma.tsukuba.ch/c7133.html

    但し同じ日には行わないほうがいいですね♪

~~~~~~~~~~~~

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という皆様に好評のアロマ体験講座を開催しています毎月第1木曜日AM10:00~
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  ボブリフレ・アロマテラピー教室http://bobrefre-aroma.cocolog-nifty.com/blog/cat6270233/index.html


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Posted by アロマボブ at 12:55│Comments(0)カラダケア~足

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